Coaching - Themengebiete
Ihre Bedürfnisse, Ihr Leben, Ihr Coaching!
Die Liste der möglichen Coachings ist lang. Doch welches ist das richtige für Sie?
Ich lade Sie herzlich zum individuellen Coaching ein - mit meiner Spezialisierung auf:
Selbstfürsorge & Positive Veränderung
Vielleicht finden Sie hier genau das, was Ihnen vorschwebt…und falls nicht:
Ein individuelles Coaching muss nicht unbedingt einen Namen tragen. Wichtig ist, dass Sie Ihre Bedürfnisse kennen(lernen) und eine positive Veränderung anstreben möchten. Zusammen bearbeite ich mit Ihnen das Thema, das Sie beschäftigt und lege dabei meinen Fokus auf Ihre Wünsche und Vorstellungen.
Übersicht häufiger Coaching - Themen
WORK-LIFE-BALANCE
Zugegeben: Manchmal ist es einfach zu viel! Vielleicht ist es dann an der Zeit, die verschwommenen Grenzen zwischen Arbeitsalltag und Privatleben wiederherzustellen. Die Gründe für ein außer Kontrolle geratenes Gleichgewicht sind vielfältig: wachsende Anforderungen, ständige Erreichbarkeit, Homeoffice und mehr. Ich berate Sie gern, um wieder mehr Balance und Struktur in Ihr Leben zu bringen.
VON DER ZIELENTWICKLUNG ZUM ERFOLG
Sie möchten etwas in Ihrem Leben erreichen, wissen aber nicht, wo und wie Sie anfangen sollen? Vielleicht haben Sie auch mehrere kleine Ziele vor Augen, fanden jedoch noch nicht die richtige Vorgehensweise. Von der Zielentwicklung bis hin zum Erfolg möchte ich mit Ihnen zusammen Ihren Weg erarbeiten! Jeder Erfolg ist bekanntlich ein Stück mehr Zufriedenheit!
KONFLIKT- UND STRESSMANAGEMENT
Der Umgang mit Stress im Alltag kann individuell und in unterschiedlichen Lebensrollen stark variieren. Jedoch ist das Wohlbefinden bei einem länger anhaltenden oder immer wiederkehrenden hohen Stresslevel so stark beeinträchtigt, dass Sie sowohl psychisch als auch körperlich darunter leiden können. Ein für Sie adäquater Umgang mit Stress ist der erste Schritt zu mehr Wohlbefinden.
DIE OPTIMIERUNG DES LEBENSSTILS
Ein klarer Kopf, ein positives Körpergefühl, bereichernde Tagesereignisse... Eines der höchsten Ziele für ein erfülltes Leben ist das allumfassende Wohlbefinden. Ob es darum geht, für sich einen Weg zu finden, der beste Voraussetzungen für einen gesunden Lebensstil schaffen kann oder ob bereits bestehende Alltagsgewohnheiten optimiert werden sollen - Gern motiviere und unterstütze ich Sie dabei!
RICHTIGES VERHALTEN
Das "Problematische Verhalten" kann ganz individuell definiert werden. Nicht jedes Verhaltensmuster wird von allen als gleich problematisch oder unproblematisch angesehen. Wichtig ist, wie SIE sich dabei fühlen! Gern unterstütze ich Sie dabei, wenn Sie an Ihrem Verhalten z.B. in bestimmten Situationen oder gegenüber bestimmten Mitmenschen arbeiten möchten.
DER UMGANG MIT DEM INNEREN SCHWEINEHUND
Es gibt viele Menschen, die sich Ihrer Ziele im Leben bewusst sind und vielleicht sogar wissen, wie sie diese erreichen könnten. Doch mangelnde Motivation, Misserfolge oder der fehlende Energieschub lassen Sie einfach nicht tatkräftig werden. Es gibt einige Wege, wie Sie mit Ihrem "inneren Schweinehund" zusammenarbeiten können. Dabei möchte ich Ihnen helfen!
GESUNDHEITSCOACHING
Oft reicht nicht nur die Optimierung des Bewegungs- und Ernährungsverhaltens aus, um ausreichend gesundheitsfördernde Maßnahmen abzudecken. Weitere Faktoren sind z.B. das Gefühl der inneren Ruhe und die richtigen Entscheidungen zu treffen, oder auch die Beseitigung von Konflikten oder der Umgang mit schwierigen Beziehungen. Ich begleite Sie bei Ihren persönlichen gesundheitsfördernden Veränderungen.